田原スポーツクラブ

いつでもどこでも、誰とでも好きなだけ…。

ウォーキング部

練習時間 毎週日曜日8:00~10:15(季節によって時間が変わります)
練習場所 福崎町内名所旧跡各コース
主な公式戦成績
  • 加古川ツーデーマーチ 蒜山高原ウォーク、瀬戸内倉敷ウォーク
  • その他県内外多数参加(01~05年度)
  • ※ 06年度はシニア体力アップステーション事業受託のため、遠征は自粛
指導の基本 部員の健康増進に向けた体力づくりと、部員相互の親睦を図ることを指導の基本とします
指導方法
  • ウォームアップストレッチング(準備運動)とクールダウン(整理運動)の方法とその必要性を指導します
  • 正しいウォーキングフォームを身につける指導を行ないます
  • 会員各々の体力に合った歩行で持久力の向上を目指します
練習の目標 楽しむウォーキングをめざします。
  • 四季の自然を親しむコースを歩く
  • 地域の史跡・名所を検分するコースも取り入れる
  • 人とのふれあい、新しい仲間づくりも楽しみに
  • 参加回数と歩行キロ数にチャレンジしよう
  • 春と秋のハイキングも楽しみに参加しよう
  • 山歩きも採り入れて体力強化をめざしましょう
  • 各地のウォーキング大会に参加するのを楽しみにしましょう
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